Zadejte e-mail
↓ a přihlaste se na masterclass↓
↓ a přihlaste se na masterclass↓
Týden 3 Den 3 – Všímavý krok
Jednoduché cvičení všímavosti pomocí hmatu (2,5 minuty, vsedě/vleže, spíše zavřené oči, pohyb rukou).
Poznámka: Pokud vám toto cvičení nevyhovuje, můžete ho nahradit jakýmkoliv jiným z bonusu Mistr pozornosti.
Jakmile budete mít všímavé cvičení hotové, označte tento krok jako dokončený.
You have successfully joined our subscriber list.