Týden 8: Funkční systém pro celý život
Vítejte v týdnu 8. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 8: Funkční systém pro celý život Read More »
Mistr pozornosti
Týden 7: Jak si udržet nadšení nekonečně dlouho a vidět výsledky i v malých krocích
Vítejte v týdnu 7. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 7: Jak si udržet nadšení nekonečně dlouho a vidět výsledky i v malých krocích Read More »
Týden 6: Jak překonat nečekané překážky s lehkostí
Vítejte v týdnu 6. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 6: Jak překonat nečekané překážky s lehkostí Read More »
Týden 5: Jak neztratit pozornost ani v náročném dni
Vítejte v týdnu 5. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 5: Jak neztratit pozornost ani v náročném dni Read More »
Týden 4: 3, 2, 1…. START!
Vítejte v týdnu 4. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 4: 3, 2, 1…. START! Read More »
Týden 3: Skrytý zdroj energie + promyšlená příprava
Vítejte v týdnu 3. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 3: Skrytý zdroj energie + promyšlená příprava Read More »
Týden 2: Úspěšný začátek – klíč ke změně
Vítejte v týdnu 2. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 2: Úspěšný začátek – klíč ke změně Read More »
Týden 1: Mé lepší já realitou
Vítejte v týdnu 1. Koukněte se na video týdne, stáhněte si doplňující materiály a pusťte se do jednotlivých úkolů. Vše najdete v krocích níže.
Týden 1: Mé lepší já realitou Read More »
Cvičení na 5 – 8 minut: speciální příležitosti
Cvičení všímavosti v délce 5 – 8 minut, které probíhají obvykle za jiných podmínek než je sezení či ležení. U každé techniky máte uvedené podrobnější informace – ohledně délky, místa a pozice. Vyberte si konkrétní nahrávku dle svých aktuálních možností. Techniky můžete libovolně střídat a kombinovat.
Cvičení na 5 – 8 minut: speciální příležitosti Read More »
Základní cvičení na 5 – 8 minut
Základní techniky pro cvičení všímavosti v délce 5 – 8 minut. U každé techniky máte uvedené podrobnější informace – ohledně délky, místa a pozice. Vyberte si konkrétní nahrávku dle svých aktuálních možností. Techniky můžete libovolně střídat a kombinovat.
Základní cvičení na 5 – 8 minut Read More »